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我的运球还行可就是打不好球平时练的动作在实战中都用不上上篮总

归档日期:10-02       文本归类:阿隆阿法拉罗      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部可能是你平常只是自己运球玩,缺乏实战运用,进攻时容易胆怯。你就先跟比较熟悉的朋友玩,大胆运球进攻,被抄几次不要紧,多几次锻炼自己就会比较警觉了。其实在实战中,动作可以不用太花哨,俗话说:一招鲜吃遍天。如果你比较灵巧,就直接用速度甩开对手;如果身体比较壮就尽量背身单打,或者突破的时候尽量用身体挤开对手。

  如果你觉得自己上篮姿势太单调了,那么就平常多看点视频,或者多看一些技术比较好的人打,然后观摩再自己练习。上篮有:三步直接上篮、打板上篮、反手上篮、反手打板上篮等,当然熟练后也可以实现运球时单手直接抓球上篮。右手练好了,在练习左手,两手都会就可以轻松实现空中换手上篮

  远球~!在篮球远动中是个不可缺少的技术,如果远球能力差就等于在篮球场上不会跑一样。上篮~!的基本是在于你的脚步(也就是抓地能力)还有你的制空能力和对篮筐的感应力。最重要的还是握球的灵感(科比每次上篮都没有固定的动作,也没怎么排练过,靠的是”基本功“+IQ),当你要上篮是前面的对手正好和你同时起跳,试图来压制你,这时就是考验你前面的工夫了。越是高手基本功就越厉害,相信你也看过”灌篮高手“了吧!樱木花道口中的平民上篮,就是篮球远动上的经典动作了。

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