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篮球投篮标准姿势是哪发力?

归档日期:08-08       文本归类:阿隆阿法拉罗      文章编辑:爱尚语录

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  知道合伙人互联网行家采纳数:5337获赞数:74337爱好篮球、网络,喜欢一个人静静地听着音乐。向TA提问展开全部手腕是控制投篮力度,那么手指是控制方向和力度微调!

  控制方向:在球离手时是至少两个手指同时拨出才能控制方向,食指短于中指,所以出手时,手要向外侧掰!

  那么还有一种,就是食指与无名指控制方向,中指微调力度,那么手就不向外掰,手就不必充分下压!避免中指最后离球影响出球角度。

  这只是手指的问题。要知道投篮是一个实际全身都有影响的动作。从脚发力开始,手臂的动作也非常有讲究,如马里昂就是推动发力。而诺维斯基就是摆动发力!

  一般都倾向于出手时手臂是伸直的!增加投篮动作中手与球的接触时间,以达到充分发力和调整!

  展开全部我觉得你太过于注重这些了,每个人的感觉都不一样,所以你在意太多,会让你自己的潜意思影响到你.

  一般投篮方式有两种,一种是球放置在头上的,这种投篮弧度较高,难度比较大,命中率比较低相对的说,练习多了命中率就高了,不容易被封盖,

  还有一种是放置在额头前面,投篮弧度低,难度小,命中率高,也容易被封盖,容易练习,我就是后面那种,我的投篮方式是眼睛瞄准篮圈,跃起投篮,投篮结束时候,我拨弄球的食指跟眼睛盯着的那个投篮点成直线.我基本是瞄准篮圈最里面的那个点就是视线跟篮圈直径成一条线.希望我的投篮方式对你有借鉴意义,没看到你的投篮方式,我也不知道该怎么帮你,呵呵

  3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球

  1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球於约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:

  1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位

  走篮集合了咔蚺c投篮的技术在一身, 一般分为上手走篮及下手走篮, 两者分别在於出手的方法不同

  3.右膝向上抬, 双手同时把球向上引, 并用右手托著球的下方, 左手则护著球之左侧

  1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接著, 同时用右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向前冲以增加动力

  5.双手同时将球向前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指尖向前, 托著球的下方以带动球上升, 而左手则护著球帮助其上升

  6.当球升到接近最高点时, 左手自然离开球, 右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备著地

  6.此时, 右手五指自然张开, 手心向前上方, 指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球, 动作与单手投篮同

  7.当跳至最高点时, 右脚已自然向下伸展以预备著地, 而双手则以单手投篮方法将球投出

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