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投篮时手臂手腕的发力顺序式怎么样的投篮动作老是脱节很费力却投

归档日期:09-03       文本归类:阿兰休斯顿      文章编辑:爱尚语录

  投篮时手臂手腕的发力顺序式怎么样的,投篮动作老是脱节,很费力却投的很短,发不出力,球控制不好?

  投篮时手臂手腕的发力顺序式怎么样的,投篮动作老是脱节,很费力却投的很短,发不出力,球控制不好?

  请问各位大神,投篮时手臂上伸和手腕哪个最先发力,如何配合。球投出去主要依靠的力量是主要是手腕还是手臂。本人力量肯定没问题,就是手感不好时投篮动作老是脱节,很费力却投的很短...

  请问各位大神,投篮时手臂上伸和手腕哪个最先发力,如何配合。 球投出去主要依靠的力量是主要是手腕还是手臂。本人力量肯定没问题,就是手感不好时投篮动作老是脱节,很费力却投的很短,发不出力,球控制不好。

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  投篮第一发力的地方其实是膝盖,膝盖微曲,之后是腰部,在之后就是手臂上伸,手腕向前下压,手指拨出。保持好这个顺序,经常练习,身体记住这一系列投篮顺序之后,投篮就不会脱节了。

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